Un esprit sain dans un corps sain

Un esprit sain dans un corps sain ! Vous connaissez certainement cette devise . Bien souvent nous nous attachons à avoir un corps sain en pratiquant du sport, en sélectionnant son alimentation, etc. …. mais que fait-on pour notre esprit ? Comment pouvons nous l'entrenir ? Au camping le Moulin de David nous vous mettons sur la bonne voie.

Qi Gong au camping Le Moulin de David

Qi Gong

Le qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale. Le Qi Gong associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.